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장수의 비결, 세계 장수국가 5나라의 공통점은?ㅡ자연과 함께, 절제된 삶 속에 피어나는 건강한 노년
1. 세계 평균 수명 TOP 5 국가 경제 선진국이면서 자연환경과 공공의료가 잘 갖춰진 나라들이 상위를 차지했습니다. ‘잘 먹고, 잘 쉬고, 잘 걷는’ 문화가 핵심입니다.※2023년 대한민국 기대수명(통계청 발표)2. 장수국가의 공통된 환경과 식습관화려한 운동보다는 소박한 걷기와 절제된 식사가 오히려 장수의 비결이라는 점이 인상 깊습니다.3. 노인들의 경제·여가 활동 은퇴 후에도 사회와 연결되어 살아가는 문화는 장수뿐 아니라 삶의 질까지 높여줍니다. 소득보다 중요한 건 '‘삶의 리듬" 이었습니다.4. 정리하며 – 장수의 조건, 그 첫걸음장수국가들은 단순히 오래 사는 것을 넘어서 의미 있게 오래 사는 삶, 즉 건강수명에 집중하고 있습니다. 자연과 함께, 사람과 어울리며, 스스로 삶을 꾸려가는 자립된 노년...
2025.04.20 -
국민연금, 왜 ‘노령연금’이라 부를까? — 이름 속에 숨겨진 의미를 쉽게 풀어봅니다
1. 국민연금은 제도 전체의 이름입니다‘국민연금’은 우리나라 사회보장제도의 하나로, 소득이 있는 국민이 보험료를 내고 나중에 연금으로 돌려받는 제도입니다.이 국민연금 제도 안에는 세 가지 급여가 포함되어 있습니다.가.노령연금 : 일정 나이 이상이 되면 받는 연금나.유족연금 : 가입자가 사망했을 때 유족이 받는 연금다.장애연금 : 장애가 생겼을 때 지급되는 연금이 세 가지를 통틀어 ‘국민연금 급여’라고 부릅니다. 즉, 국민연금이라는 제도 안에 다양한 종류의 연금이 있는 것이죠.2. 그렇다면, 왜 ‘노령연금’이라고 불릴까?공식 명칭은 ‘국민연금’이 맞습니다. 하지만 사람들 사이에서는 ‘노령연금’이란 표현이 더 자주 쓰입니다.왜일까요?그 이유는 간단합니다.국민연금 수급자의 대부분이 실제로 받는 연금이 바로 노..
2025.04.17 -
사망보험금을 생전에 연금처럼? - 새로운 노후 재정 전략, 사전연금형 사망보험
1. 들어가며최근 고령화 시대에 맞추어 사망보험금의 활용 방식에 새로운 변화가 나타나고 있습니다. 바로 사망보험금을 생전에 연금처럼 수령할 수 있는 제도가 그것입니다. 사망 이후 가족을 위한 안전장치였던 보험이, 이제는 노후생활의 재정적 버팀목으로도 진화하고 있는 것입니다.2. 상품의 개요3. 기존 사망보험과의 차이점기존에는 보험금이 반드시 사망 후 지급되어야 했기에, 본인이 노후에 자금이 부족해도 활용이 어려웠습니다. 하지만 이번 상품은 노후의 생계 보장, 병원비, 간병비 등 다양한 필요에 맞춰 활용할 수 있다는 점에서 의미가 깊습니다.4. 기대 효과노후 소득 보완: 국민연금 외에 추가 소득원 확보 가능가족 간 재정 갈등 해소: 유족에게만 귀속되던 자금을 본인이 활용유연한 자산관리: 사망보험의 성격을 ..
2025.04.15 -
국민연금의 두 기준 소득액: 월평균소득액(A값)과 감액기준소득액의 정확한 구분
국민연금 수급과 관련된 핵심 기준은 크게 두 가지입니다. 하나는 연금 수급액을 산정할 때 기준이 되는 ‘월평균소득액(A값)’, 다른 하나는 **소득이 있는 수급자의 연금을 감액할 때 기준이 되는 ‘감액기준소득액’**입니다.이 두 기준은 적용 목적, 산정 주체, 적용 시기가 서로 다르며, 그 적용 대상 또한 명확히 구분됩니다.1. 월평균소득액(A값)의 정의와 적용대상가.A값이란 무엇인가A값은 국민연금 전체 가입자의 소득을 평균하여 계산한 ‘월평균소득액’입니다. 국민연금 수급액을 산정할 때 가장 핵심적인 요소로 작용합니다.나.A값의 적용 대상A값은 아래와 같은 경우에 적용됩니다.다.최근 5년간 A값 변화2. 소득 있는 수급자의 감액기준소득액가.감액기준소득액이란국민연금을 수급하는 중에 근로소득이나 사업소득 등..
2025.04.15 -
국민연금 감액! 얼마를 벌면, 얼마가 감액될까?
Ⅰ. 서론: 국민연금 감액제도란?노령연금을 수령하는 분이라 하더라도 일정 수준 이상의 근로·사업소득이 발생하면 국민연금이 감액될 수 있습니다. 이를 **“소득재분배 원칙”**에 따라 일정 수준의 소득이 있는 수급자에게 일정 비율로 연금을 감액하는 제도입니다. 그렇다면 소득이 얼마일 때 얼마만큼 감액될까요?Ⅱ. 기준이 되는 'A값'이란?2025년 기준 A값(전국 가입자 평균소득월액)은 3,089,062원입니다.이 A값을 초과한 소득에 대해서 아래의 비율로 연금이 감액됩니다.Ⅲ. 감액률 기준표> ※ 감액액은 본인의 연금액의 최대 50%까지입니다.Ⅳ. 예시로 살펴보는 감액액국민연금 수령액이 월 200만 원인 경우,월 소득에 따른 감액 예시는 다음과 같습니다.> 7,089,062원 이상의 소득부터는 감액액이 1..
2025.04.13 -
부천 원미산 진달래동산 탐방
부천 원미산 진달래 동산을 다녀왔습니다.지난번 강화도 고려산에서 너무 서둘렀던 탓에 보지 못한 그 꽃 되겠습니다.ㅎ오늘 제대로 원수를 갚은 듯 합니다.ㅋ완전 만개하여 짙은 분홍색이 조금 연해지긴 했지만오히려 지금이 딱 좋은 시기였던 듯 합니다. 주말에 비가 오면 꽃비가 될 터이니 서둘러 주세요.원미산 정상은 167m로 정상까지 오르는데는사진찍으며, 구경하며 30분이면 충분합니다.한번쯤 가 볼만한 곳. 강추!교통편ㆍ7호선 부천종합운동장역 2번출구에서약 400미터 전방ᆢ동네 뒷산이라 가벼운 복장과 운동화면 충분합니다.1224분 7호선 부천종합운동장역 2번출구 도착진달래 동산 기는길 이정표는 전봇대에도인도 바닥에도부천종합운동장을 좌측에 두고진달래동산으로 가는 길목의 벚꽃나무 터널부천 활 박물관ᆢ니가 왜 여기서..
2025.04.11